Asmeninis koučingas = pokytis

Pirma mintis, kuri ateina į galvą kai kalbu apie koučingą, yra pokytis. Koučingo sesijos išjudina senuosius mūsų mąstymo takus ir nutiesia naujus kelius mūsų galvoje. Padeda  pažinti save ir pradėti kurti autentišką gyvenimą, kuris priklauso tik nuo Tavo asmeninių norų.  Asmeninis augimas - pagrindinis koučingo sesijų tikslas.

Retai susimąstome kodėl mūms nepavyksta pasiekti vienų ar kitų tikslų, kodėl kartais taip sunku pajudėti iš vietos. Kas mus laiko? Dažniausiai, atsakymas yra labai paprastas - mūsų įpročiai, ribojantys įsitikinimai, kurie mums trukdo. Koučingas yra neurolingvistiniu mokslu (NPL) paremtas metodas, padedantis atrasti mąstymo modelius, kurie stabdo ir juos pakeisti efektyvesniais.

• Neurologija - mokslas apie mąstymą ir kaip mes mąstome

• Lingvistika - kaip naudojame kalbą ir kaip ji veikia mus

• programavimas - kaip sudėliojame veiksmus, siekdami tikslų

  NPL prasidėjo lingvisto J.Grinder psichologo Bandler iniciatyva, kai jie ėmėsi tyrinėti kaip veikia subjektyvi patirtis ir kaip mes mąstome apie savo įpročius, įsitikinimus ir kaip mūsų mąstymas paveikia mūsų kasdienybę, mums trukdo arba padeda pasiekti savo tikslus ir svajones. NLP technikos yra naudojamos koučingo sesijų metu ir yra orientuotos į rezultato pasiekimą ir žvelgia į žmogų, kaip į unikalų. Kiekvienas juda savo greičiu, turi savo tikslus ir atranda savo individualius būdus, kaip elgtis geriau.

  Ar galime kiekvienas būti pats sau koučeris - taip, žinoma! Koučingo sesijų metu, susitinkate su koučeriu, kuris jau išmano koučingo metodą, padeda tau judėti efektyviau, atspindėti dalykus, nuo kurių pats slepiesi ir juos įgarsina. Žinoma, jeigu domiesi pats, esi įsipareigojęs ir motyvuotas pokyčiui, tau vertėtų susipažinti su koučingo literatūrą išsamiau.

Pokyčio linkėdama,

Aurelija